民間救急の仕事をしているサブ1の一日 | 民間救急について正しい理解を広めるために東京から有益な情報を発信しております

こんにちは！

今日は民間救急の仕事をしているサブ1の１日を紹介します！

まず、朝6時に起きます。起きたら、EAAドリンクを飲みます。アミノ酸です！！出勤の準備が終わったら、炭水化物を50gとります。

そして、朝7時半くらいに家を出ます！！

8時には出勤し、担当車両の拭きあげ、車内清掃、日常点検をします。

その後は、搬送に向かい、何件かこなし、夜の７時くらいになると、事務所に戻って来ます。

最近は、コロナが増えましたね。

事務所に帰ったら、事務所で休憩や明日の準備などをします。

その後は、夜9時くらいから、ジムに行きます！！

トレーニングは約1時間です。

プロテインを飲み、自宅に帰ると、夜11時前くらいです。

自宅に帰り、タンパク質や炭水化物をとります。その日のトレーニングに合わせてバランスを考えます！！

その後、お風呂に入り、夜1時には睡眠に入ります。

日々、忙しいですが、コロナの回復を願い、頑張って行きましょう！